자연 해독법1 장 건강이 좋아지는 주말 해독법, 쉽게 따라하기 나이가 들수록 몸이 무겁고 소화가 더디다는 느낌을 받을 때가 많습니다. 특히 40~60대 여성들은 호르몬 변화와 활동량 감소로 인해 장 내 환경이 쉽게 나빠질 수 있습니다. 이런 때일수록 몸속 정리가 필요합니다. 다행히도 주말 동안 간단하게 실천할 수 있는 해독법만으로 장 건강을 회복하고 몸의 활력을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 무리하지 않고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 장내 독소 해독법을 소개합니다.왜 주말에 해독을 해야 할까요?주중에는 바쁜 일상과 스트레스로 인해 식습관이 불규칙해지기 쉽습니다. 과식, 인스턴트식품, 불규칙한 수면 등은 장내 독소를 쌓이게 만드는 주요 요인입니다. 주말은 비교적 여유가 있는 시간입니다. 이 시간을 이용해 장에 휴식을 주고, 자연스러운 해독을 유도하면 몸이 스스로.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
