노화늦추기1 중년 피부 탄력 지키는 생활 습관 7가지, 지금부터 시작하세요 나이가 들수록 거울을 보며 한숨이 늘어나는 시기가 찾아옵니다. 예전에는 탱탱하던 얼굴선이 어느새 처지고, 피부는 푸석해지고 주름이 하나둘 늘어가죠. 하지만 포기하기엔 아직 이릅니다. 중년 이후에도 피부 탄력을 충분히 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 지금부터 일상 속에서 실천할 수 있는 생활 습관 7가지를 소개할게요. 1. 하루 물 2리터, 수분은 피부의 생명피부의 60% 이상이 수분으로 이루어져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 수분이 부족하면 피부가 쉽게 건조해지고 주름이 생기기 쉬운 상태로 변합니다. 특히 중년 이후에는 피부의 보습 능력이 떨어지기 때문에 의식적으로 물을 많이 마셔야 해요. 하루 8잔 정도의 물을 일정하게 나눠 마시되, 한 번에 많은 양을 마시는 것보다는 자주 조금씩 마시는 게 좋습니다.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
